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Tägliche mentale Gewohnheiten können den Blutdruck und das Herzrisiko senken

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Einfache psychologische Praktiken – wie Achtsamkeit, Dankbarkeitstagebuch und Optimismusübungen – können innerhalb weniger Wochen messbare Verbesserungen der Herz-Kreislauf-Gesundheit bewirken. Eine neue Überprüfung klinischer Studien...

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