Du denkst, du hast fünf Sinne.
Das ist die Geschichte, die uns erzählt wird. Der, der uns im Kindergarten mit dem Lied eingetrichtert wurde.
Es ist nicht die ganze Geschichte.
Es häufen sich immer mehr Forschungsergebnisse, die auf einen sechsten Sinn hinweisen. Eines, das Ihre Biologie und wahrscheinlich auch Ihre Stimmung reguliert. Fast niemand erwähnt es. Dennoch kann es genauso wichtig sein wie das Sehen oder Berühren, um gesund zu bleiben.
Wir nennen es Abfangen.
Zuhören
Es ist die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu hören.
Kein Ton, im wahrsten Sinne des Wortes. Aber die Rohdaten. Dein Herz klopft. Das Zwerchfell hebt und senkt sich. Das Brennen des Hungers oder die Hitze, die sich unter Ihrer Haut ausbreitet. Diese Signale werden ständig ausgelöst, unsichtbar und ignoriert, bis sie schreien.
Die Psychologinnen Jennifer Murphy und Freya Prentice nannten es im Jahr 2022 unverzichtbar, ohne dabei auffällig zu sein.
Es stellt sicher, dass jedes System im Körper optimal funktioniert, indem es uns auf Ungleichgewichte aufmerksam macht.
Ganz einfach, oder? Durst bedeutet Trinken. Heiß bedeutet, den Pullover auszuziehen. Homöostase.
Bis jetzt.
Die Handlung verdichtet sich, wenn man sich die psychische Gesundheit ansieht. Dieses interne Überwachungssystem erfasst nicht nur Ihre Temperatur. Möglicherweise wird die Sicherheit in Echtzeit diagnostiziert. Ist dieser Raum gefährlich? Steigt meine Herzfrequenz ohne Grund? Die Signale sind subtil – Muskelspannung, Atemtiefe, Puls –, aber sie prägen Ihre emotionale Landschaft.
Brechen Sie die Verbindung und das Haus gerät ins Wanken.
Angst ist eine Folge. Jemand sitzt in einer Besprechung und sein Herz schlägt. Anstatt den physischen Lärm zu ignorieren, interpretieren sie ihn als Bedrohung. Das Signal sagt „unsicher“. Der Verstand stimmt zu. Die Spirale beginnt.
Auch das Geschlecht spielt eine Rolle.
Eine Überprüfung von 93 Studien von Murphy und Prentice aus dem Jahr 2022 zeigte einen deutlichen Unterschied. Bei Aufgaben zur Messung der Herzfrequenzwahrnehmung schnitten Frauen oft schlechter ab. Die Forscher brachten dies mit einer höheren Häufigkeit von Angstzuständen und Depressionen bei Frauen nach der Pubertät in Verbindung. Es ist chaotisch. Nicht kausal. Nur ein komplexer Faden im Gewebe dessen, warum wir so fühlen, wie wir es tun.
Hungrig und glücklich
Hunger ist nicht nur körperlich.
Zumindest schlug Nils Kroemer dieses Jahr in eBioMedicine vor.
Er untersuchte Stimmungsschwankungen und Hungersignale. Menschen mit scharfer Interozeption hielten ihre Stimmung trotz der nagenden Leere in ihren Mägen stabil. Diejenigen, die das Signal nicht spüren konnten, schwankten offensichtlich wild vor Emotionen.
Sie kamen nicht ohne Hunger aus. Sie hielten den Pegel einfach konstant.
Es ist ein Puffer. Ein Erdungskabel.
Der Geist in der Maschine
Der erschreckendste Beweis kommt von der UCLA.
Insbesondere von Wissenschaftlern, die sich mit Anorexia nervosa befassen.
Die Annahme ist normalerweise Willenskraft. Dass diese Patienten ihren Körper ignorieren. Die Daten deuten auf etwas Kälteres hin.
Ihr Nervensystem hört das Signal nicht.
Um dies zu testen, verwendeten Forscher eine einnehmbare Vibrationspille. Der Darm wurde direkt stimuliert. Patienten mit Anorexie hatten immer noch Schwierigkeiten, das Gefühl wahrzunehmen, selbst nachdem sie wieder an Gewicht zugenommen hatten.
Sahib Khalsa, der Neurowissenschaftler hinter der Studie, war klar.
Sie ignorieren Signale nicht einfach. Das Nervensystem verarbeitet sie unterschiedlich. Schwerer zu erkennen. Schwerer zu vertrauen.
Die Symptome bleiben also bestehen. Nicht aus Sturheit. Wegen defekter Hardware.
Vielleicht ist es keine Sache
Dann kam der Rückschlag.
Das Jahr 2024 brachte einen provokanten Aufsatz in Frontiers in Psychology. Felix Schoeller vom MIT und sein Team erklärten aus Gründen der Wirkung eine dreiste Lüge.
„So etwas wie Abfangen gibt es nicht.“
Clickbait-Titel, klar. Aber der Punkt blieb hängen.
Das Argument ist, dass wir alles unter einen Hut bringen. Verdauung. Gleichgewicht. Temperatur. Propriozeption. Es ist zu breit. Zu einfach. Wir bezeichnen eine Konstellation verschiedener Mechanismen mit einem klebrigen Wort.
Barry Smith vom University College London stimmt zu und geht noch einen Schritt weiter.
Wir haben keine fünf Sinne. Oder sechs.
Wir haben bis zu 33.
Die Linie ist verschwommen.
Was wir wissen ist, dass die Karte der menschlichen Wahrnehmung unvollständig ist. Wir unterschätzen, was wir fühlen können. Diese unbenannten oder schlecht benannten Sinne bestimmen die Stimmung und beeinflussen Gesundheit und Geist auf eine Weise, die wir gerade erst zu skizzieren beginnen.
Murphy und Prentice sehen den Nutzen dieses Chaos. Ein besseres Verständnis dieser Signale könnte zu besseren Behandlungen führen.
Vielleicht war die Diagnose nicht immer falsch. Nur die Definition.
